《诗经-小雅》中“如月之恒、如日之升、如南山之寿”。祝寿词“福如东海，寿比南山”中的“南山”就是湖南衡阳的南岳衡山。几千年来，无论文人雅士、帝王将相，皆常以“比寿之山”、“主寿之山”等敬称南岳衡山，将其视为“长寿、昌荣”的象征。《辞源》一书明释“寿岳”即“南岳衡山”
衡山作为五岳之一，相传，南岳系盘古左臂所化。南岳衡山是因为它位处二十八宿的轸星之翼，“度应玑衡”，可以称量天地的轻重，能够“铨德钧物”。在天上为管生死的星宿，在下则管生长发育。就象一杆秤一样，要保持两头平衡，所以叫衡山。
从唐代到清末，历代帝王亲自驾临或遣使到南岳衡山祭祀祈福求寿就有次。宋徽宗崇尚道教，曾在崇宁二年（年）登临南岳，挥毫写下“寿岳”二字，石刻至今存于金简峰*帝岩上。此后，寿岳之名流传天下。
康熙四十六年（年）九月，南岳大庙重修竣工，康熙亲笔御书《重修南岳庙碑记》，碑文首句即为：“南岳为天南巨镇，上应北斗玉衡，亦名寿岳。”再度钦定南岳为“寿岳”。雍正十年（年），上谕第一句即“南岳为吾皇主寿之山”。年9月，禁用先生游览南岳衡山，曾泼墨挥毫，写下“天下南岳秀，到此人增寿”
南岳衡山是我国五岳之一，南岳衡山以壮美的自然风光和佛、道两教并存的人文景观而著称。清人魏源赞美到“恒山如行，岱山如坐，华山如立，嵩山如卧，惟有南岳独如飞”。南岳衡山佛、道教同居一山、共居一庙之特色，更是一绝。
在南岳衡山，经常可以看到有关寿的各种书法雕刻。据不完全统计，南岳衡山与寿有关的题刻有近千处，堪天下一绝。南岳衡山与寿有关的地名超多：有延寿村、延寿路、延寿亭；有寿涧溪、寿涧桥；有寿光寺、万寿寺、延寿寺；福寿庵、长寿庵、万寿庵、仁寿庵；寿宁观、圣寿观；万寿宫、寿宁宫；仁寿阁，寿佛殿、寿星殿等等。
南岳衡山除了寿的主题外，还是禅宗一花散五叶重要之源
禅宗自初祖达摩西来，至慧能。慧能之嗣法弟子有四十余，其中以南岳怀让、青原行思最为著名。
六祖慧能座下有一弟子石头希迁，悟后就到南岳衡山南台寺东边一块石头上结庵修行，故又称石头和尚。其后有”曹洞、法眼、云门“三派。怀让大师在南岳福严寺修行，被后尊称为"禅宗七祖"。
马祖道一在南岳衡山传法院坐禅，怀让大师遇之问“大德坐禅图什么？马祖道一答”图做佛。怀让取出一砖在旁边磨。一开始马祖道一不理会继续坐禅。但是几日后忍不住了便问道：磨砖做什么？怀让大师答：做镜子。马祖道一问：磨砖怎么可能成镜？怀让大师答：磨砖不成镜，坐禅岂能成佛？马祖拜怀让为师，之下创下”沩仰宗、临济宗”。
马祖道一是学法南岳，石头希迁是法归南岳，两人在禅宗上称为“并世二大士”，给南岳衡山带来了“五叶流芳”胜景。所以又称“一花五叶”。时人都说“临济临天下，曹洞洞半天”。现在福严寺挂了一个“天下法院”横匾，南台寺则被称为“天下法源”。并被日本佛教界尊为曹洞宗祖庭。
现在有一个俗语叫“走江湖”，就是指当时江西湖南两地僧众、信徒、居士，频繁走动，学习佛法，弘扬佛法。
福严寺隐于衡山东麓，是佛教十大丛林之一。它是禅宗的南宗著名的传法胜地。福严寺又名“般若寺”，又名般若台。是佛教天台宗二祖慧思禅师在公元年所建，为南岳最古的名刹，寺古、佛古、树古是其三大特点。寺庙及周围有很多株树龄年以上的古树。今天福严寺山门上有“天下法院”横额，两边有“六朝古刹”、“七祖道场”竖联，即是指着一段历史。
南台寺距福严寺不到2公里，位于瑞应峰下三生塔南面。唐天宝年间石头希迁和尚定名“南台寺”，号称“天下法源”。南台寺被日本佛教曹洞宗视为祖庭。
抗战期间，南台寺众僧参加抗日救亡运动，周恩来曾题词“上马杀贼，下马学佛”。
南台寺名为石头希迁和尚定名。其下创立了曹洞宗、云门宗、法眼宗三派。南台寺一直被日本佛教曹洞宗视为祖庭。石头希迁圆寂后葬于南台寺。因为曹洞、云门、法眼三宗源于南台寺，所以南台寺亦有“天下法源”之说。
记得在四合院工作时，四合院大门的前面是“翠映雪峰”，后面则是“泉流法海”
在金刚舍利塔中供奉有释迦牟尼佛的两颗真身舍利
在南岳还保留一条完好的通往南岳顶峰祝融峰的古道，在宋代景定年间即有刻石头，清代同治年间，晚清名臣曾国藩兄弟曾出巨资修缮，因此又被后人称为“曾国藩古道”，在群山之中连绵7公里，全部用青石板一块一块连接铺成。
参禅悟道，休养生息，健康长寿，入“寿岳衡山养生山居”
养生山居前面
室外的一个练功场（周围正在安装围栏），感受绿意，聆听水流
客厅
套房内有精品整体厨房
这间房屋是集体厨房。有足够的面积空间。
指导老师：彭小平老师，自幼对习武兴趣，本着为父母治疗的想法，后于年开始学习庞明先生所教。之后近30年一直不断，期间曾担任庞先生秘书一职，更是亲耳聆听亲身感受耳濡目染，身心得到极大锤炼。
指导思想：培补中气安宁五脏，聚合肾间动气，提高生命原力。
教学内容：捧功，明劲站庄，揉腹，直腿坐放松法，太极功，撮古道强肾呼吸法，调肝理气呼吸法。
指导练习：在掌握基本理论功法，在自我锻炼的过程中，根据个人身体状况，个人特点，给予不同指导，强化个性化练习。并会在适当时机举办“闭关训练班”。
食宿费用：每人每月元起，标准2人间（不满15天，80元/天，满15天70元）
交通路线：
温馨提示：南岳景区内的第1、第2、第3路公交车均是免费乘坐的。
一：衡山站可以乘坐直达快巴到南岳汽车站，再搭的士直接到养生中心
二：衡山西站（高铁）可以乘坐快巴到南岳汽车站，再搭的士直接到养生中心
三：衡阳站（其中也可以购买联程衡阳站到衡山站的火车票，接一）
四：衡阳东站（高铁）（其中可以买衡阳东到衡山西的高铁票,接二）
五：长沙站（其中可以购买长沙站到衡山站的火车票，接一）
六：长沙南站（高铁）（可以购买长沙南到衡山西的高铁票，接二）
七：南岳机场机场到中心汽车站，再乘快巴到南岳汽车站，再的士直接到养生中心
八：长沙*花机场（从机场到长沙南转衡山西的高铁，再接二）
（上述路线均可快速到达养生中心。具体详细乘坐方式，可以通过电话彭老师咨询）
针对人群：亚健康、养生康复人群，对生命科学有提高探索意愿人群。
温馨提示：
带体检报告复印件
不接收重病、传染病、精神病患者。
彭老师
对于调身和调心，你不能废了精神，没精神就不是气功了。但是，你废了形体就等于零，什么都没有了。只有两者互相促进，有时候练形多一点，而练形的时候神也是主宰；有时候练神多一点，形是帮助的。这么交错着才能全面提高。----老师谈话选
宁智